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admin2021-02-27阅读241290
妖魅公主霸上邪魅殿下性健康常识。。。。

1. 性生活常识 性生活常识

中国女性都比较保守,有时候谈“性”色变,其实适度而愉快的性活动对女性的精神和身体健康是有益的。女性房事保健问题更应该受到关注,因为很多引起妇科疾病的原因都和性生活有着密不可分的联系,北京中医药学会妇科专业委员会常委,东方医院妇科专家刘艳霞主任在近期接受采访时表示,社会应该增强对性生活保健的宣教,让女性朋友对性生活有一个正确积极的认识,增强自我保护意识,以下是几点性生活保健常识:

1、如果不想要孩子,一定要积极避孕,因为意外妊娠人流对女性是非常有害的,尽量选择使用避孕套、防治细菌交叉感染、已婚女性每年至少要进行一次全面的妇科检查,筛查潜在危险,防患于未然。

2、女性要勤洗手,勤洗澡,勤换内衣裤,每晚清洁外阴,普通沐浴露和香皂大都呈碱性,其PH值基本在7以上,容易与私处体液发生中和,破坏私处弱酸环境,弱化私处的自洁功能,导致天然屏障受损,从而容易导致妇科疾病,所以日常护理一定要选择含中草药成份性质温和,ph值适合阴部弱酸性环境的中药洗液,如妇炎洁等,其中含有百部、苦参等,都是具有清热收敛的中草药,外洗非常安全健康。如果外出工作旅行可选用妇炎洁凝胶剂型的包装,携带方便卫生。当然男性伴侣也要一同清洁,如果包皮过长更应该注意清洁卫生,因为此处是藏污纳垢的地方,如果清洗不干净,细菌就会通过性生活带入女方阴道内,引发阴道炎或宫颈炎,严重的甚至会导致癌症的发生。因此,包皮垢较多的男性应经常清洗,尤其性生活前后要重点清洗,以保持阴茎的卫生。

3、行房有度,就是说不能恣其情欲,漫无节制。正常规律的房事不会影响身体健康。一般以第二天不会感到疲惫为原则,觉得身心舒畅,有精神,工作效率高。如果出现腰酸背痛、疲惫无力、工作效率低,说明纵欲过度,应当节制自己。老年人更应以少为佳。

4、平时夫妻双方多交流,生活有规律,早睡早起,不要熬夜,适量运动。

2. 性生活健康知识

衡量性生活频度是否适当的客观标准是,第二天早上是否精神饱满、身心愉快。

如果在性交后第二日或几日之内,出现以下情况,又查不出其他原因,就可认为是过度了,就应当有所节制,适当延长性生活的间隔时间。 (1)精神倦怠,萎靡不振,无精打采,工作容易感到疲乏,学习精力不集中,昏昏欲睡。

(2)全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星。 (3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴,形体消瘦。

(4)气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡。 (5)食欲减退,不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感。

如果出现上述状况,应及时纠正,减少性生活次数,严重者,应暂停一段性生活。但是,对此也不必过于担心,因为:一般的性生活过度,只要暂时停止一段时间的性生活,注意休息,加强营养,对健康并无大碍。

当然,如果继续放纵自己,后果就不好了。 新婚提示:新婚燕尔,夫妻感情处于如胶似漆状态,又刚刚有性生活的体验,性生活次数难免频繁。

值得一提的是,男性更容易放纵自己,性生活过于频繁。在有些男子看来,性交次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许,他们并没有明确地意识到这一点,只是觉得应该全力满足妻子的性要求。

因此,当他们已经从性生活中得到快感之后,还会继续强化自己的性意识,企图在最短的时间内再度勃起,用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活,这无疑对身心健康有很大的危害。

3. 详细介绍一些性保健知识

女性

你要知道,阴道有分泌物是健康的,正常的分泌物带点特有的气味,那是无害的,而且每个月会随著时间而有所变化。每到月经周期的一半,也就是你的排卵期时,阴道会有无色透明的黏性分泌物,一直到下一次的月经开始之前,就逐渐变得比较白,而且呈浓稠状。

你应该注意的是,它的颜色是否变黄、变绿,甚至带有恶臭,或者阴道感到搔痒,这些症状表示有问题了,很可能阴道感染微菌,你必须去看医生。

尽管保持外阴部的整洁,早晚各用软性的肥皂洗干净,最好避免使用硬性肥皂、润肤液、爽身粉,因为其中的成分很可能导致阴道感染。最近很流行使用阴部除臭剂或阴道灌洗器,其实这些东西都没有必要,而且使用不当恐怕会有问题。

当你去上厕所时,最好用面纸将马桶上的尿滴擦拭干净,以免不你带来不舒适感及疾病的传染。上完大号时应由前往后擦拭肛门,这是为了预防细菌侵入阴道造成感染。

月经来时要注意经常更换卫生棉,一天至少四次,这期间你最好比平常要更勤于淋浴。

男性

未做过割包手术的阴茎,在包皮内层会产生白色的鼠状物质,称为“皮垢”,如果任其日积月累而不清洗,便会带有像“起司”一般的臭味,这也是造成病菌感染的主因。预防之道是每天将包皮往后推,用软性的肥皂将阴茎彻底洗净。另外,已割过包皮者,也会生成微量的皮垢,因此他们也应该保持阴茎的清洁。

有很多人,特别是女孩子,都非常在意自己的身体会有味道,而且也深怕伴侣会因此而吓跑。其实,那是错误的观念,健康的阴道确实有著独特的气味,尤其是激起性欲的时候。这并不是肮脏的,也没有什么不对,甚至有吸引异性的作用。所以,没有必要在上床之前,特地花上一小时的时间,从头到脚的刷洗身体。

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